«الصحة» تحذر من 4 عوامل تسبب ارتفاع نسبة الدهون في الدم

أصدرت وزارة الصحة تحذيرًا بشأن أربعة عوامل رئيسية تؤثر سلبًا على صحة الإنسان وتساهم في ارتفاع نسبة الدهون في الدم، مما قد يؤدي إلى أمراض خطيرة.

جاء التحذير في إطار مبادرة 100 مليون صحة، التي أطلقتها الدولة لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، وفيما يلي شرح لأبرز هذه العوامل:

السمنة

تعتبر السمنة من أكثر المشكلات الصحية تأثيرًا على ارتفاع الدهون في الدم، وتؤدي زيادة الوزن إلى تراكم الدهون الزائدة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

النظام الغذائي غير الصحي

يؤدي تناول الأطعمة الدهنية والمشبعة بالسعرات الحرارية، إلى جانب الإكثار من الأطعمة المصنعة وقلة تناول الخضروات والفواكه، إلى اختلال التوازن الغذائي وارتفاع مستويات الدهون الضارة في الجسم.

تعاطي التبغ والكحول

التدخين وشرب الكحول من العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على صحة القلب والشرايين، حيث يؤديان إلى زيادة الدهون الثلاثية في الدم وانخفاض مستويات الكوليسترول الجيد.

الخمول البدني

قلة النشاط البدني وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يؤديان إلى ضعف الدورة الدموية وزيادة تراكم الدهون، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

نصيحة طبية

ومن أجل الوقاية من ارتفاع الدهون في الدم، توصي وزارة الصحة باتباع نظام غذائي صحي متوازن، مع ضرورة الإقلاع عن التدخين والكحول، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إلى جانب المحافظة على وزن صحي.

يشار إلى أنّ تلك النصائح والتحذيرات، تأتي في إطار مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي.

وتقدم خدمات الكشف المبكر والمتابعة والعلاج مجانًا ضمن المبادرة، ولمزيد من الاستفسارات والمعلومات حول المبادرة، يمكنك الاتصال بالخط الساخن الذي توفره الوزارة: 15335.