الشاي بالفلفل الأسود، اعرف طريقة عمله وأهم فوائده لخسارة الوزن

يعتبر مشروب الشاي بالفلفل الأسود من المشروبات التي قد يستغربها البعض ولكن فوائده تغني عن غرابته لأن توابل الفلفل تعد الأكثر استخداما في العالم للتخلص من الوزن الزائد ويقدم "موقع الجمهور" طريقه عمله وأهم فوائده في خسارة الوزن.

طريقة تحضير شاي الفلفل الأسود

لتحضير شاي الفلفل الأسود، عليكم اتباع هذه الخطوات من خلال السطور التالية:

1.أضف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون إلى كوب من الماء المغلي.

2. كما يمكنك إضافة الزنجبيل أو الليمون.

 3.اترك الشاي في كوب لماء المغلي لمدة 5-10 دقائق.

4.قومي بتصفية الشاي والهنا والشفا.

فوائد شاي الفلفل الأسود

علي الرغم من طعمه اللاذع غلا أن أهم فوائد شاي الفلفل الأسود تأتي من خلال ما يلي:-

 1.تعزيز المناعة: يمتلك شاي الفلفل الأسود خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، وهذا يجعله مفيداً للوقاية من أمراض السرطان وكذلك التهاب المفاصل والربو، كما أنه يعزز من مناعة الجسم ويحارب الجراثيم والفطريات.

2.تحسين صحة القلب: يساعد  المشروب في خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم ويزيد من نسبة الكولسترول الجيد، كما يقوي صحة القلب والشرايين للجسم.

3.فقدان الوزن: يحتوي المشروب على مادة البيبيرين، وهي مادة فعالة في تحسين عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، وتساعد في تقليل الشهية والرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون.

4.تحسين الهضم: يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخات، ويقي من حصوات المرارة وتجلط الدم.

5.تنظيم ضغط الدم: كما يعالج الصداع النصفي وينظم ضغط الدم، حيث يساعد في التحكم في ارتفاع ضغط الدم والسيطرة عليه، كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الجسم، مثل فيتامين سي وكالسيوم وحديد.

6.تحسين صحة الأسنان واللثة: يحتوي الفلفل الأسود على خصائص مضادة للبكتيريا، مما قد يساعد على تحسين صحة الأسنان واللثة التي قد تتعرض في للإصابة في الشتاء تحديدا.