تناول الزعفران يوميا لتقوية النظر

يلجأ العديد من الأشخاص المصابون بأمراض في العين إلي أخذ الأدوية أو الخضوع إلي بعض العمليات لتخفيف ضعف النظر ويكون ذلك بأستشارة الأطباء، كما يبحثون عن الطرق الفعالة التي تساعد على حماية العين من زيادة ضعف النظر، كما يفضل تناول الزعفران لأنه من أكثر النباتات التي تحافظ على العين بمستوي النظر الموجود بالفعل.

الزعفران أو النبتة الذهبية من أغلى أنواع التوابل والتي يتميز برائحته القوية وله الكثير من الفوائد التي يقدمها للجسم، أهمها حماية عدسة وشبكة العين بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة والكاروتينات.

إذ أن تلك الكروتينات الطبيعية لها دور كبير في منع حدث مشاكل أو تلف الخلايا نتيجة عن الإجهاد التأكسدي والذي يزداد مع التقدم في العمر، وذلك بإعتبار الزعفران من المكملات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة.

فوائد الزعفران للنظر
يعتبر نبات الزعفران من أفضل المكونات الطبيعية التي تساعد تحسين مستوى النظر لدى الأشخاص المصابون بضعف النظر أو الأمراض الأخرى الخاصة بالعيون، فضلاً عن تقليل فرص الإصابة بالعمى عند سن الشيخوخة.

تحتوي أعشاب الزعفران على العديد من الفيتامينات المهمة لحماية العين منها فيتامين أ، وفيتامين سي، والنحاس والزنك. إذا يعمل الزعفران على تحسين وميض شبكية العين للمصابين في العين، بالإضافة إلي ضبط ضغط الدم؛ مما يساهم في حماية الرؤية وجعل خلايا الرؤية أكثر قوة.

كما يعمل الزعفران على تخفيف التهابات العين الناتجة عن الأمراض التي تصيب الشبكية، وتقليل حدة البصر للمرضى المصابون بالضمور البقعي للعين، مع تحسين الرؤية الليلية، حيث يقوم بتعزيز بروتين الرودوسين وهو المكون الذي يسمح بالرؤية في الضوء الخافت.

الطرق الصحية لتناول الزعفران
الزعفران مع اللبن أو الشاي
يمكن إعداد الزعفران مع اللبن أو الشاي من خلال وضع 10-8 فروع من الزعفران مع اللبن أو الشاي، وتركهم للغليان لمدة 10 دقائق حتى ينضج. ويتم تناوله مرتين في اليوم .

الزعفران مع السلطة
يمكن وضع فروع الزعفران أو 20 مليجرام من مسحوق الزعفران على السلطة مع إضافة ملعقة لعصير الليمون وملعقة صغيرة من الملح.

الزعفران مع العسل
يمكن إضافة 20 مليجرام من الزعفران مع ملعقتين صغيرتين من العسل، ويتم تناولها يوميا.