يقضي على آلام الأسنان.. ما لا تعرفه عن الثوم

يُعد الثوم من الأطعمة المفيدة بشكل كبير لصحة وجسم الإنسان، وعلى الرغم من ذلك، يجهل العديد من الأشخاص فوائده التي لا تقدر بثمن.

يوضح موقع "الجمهور" هذه الفوائد بدايةً من علاج ضغط الدم وصولًا بالآم الأسنان.

أولًا: يحد من ارتفاع ضغط الدم
يُعتبر الثوم من الأطعمة المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، فهو يساعد على خفض ضغط الدم بشكل كبير، لذا يمكننا إضافته إلى الوجبات اليومية.

ثانيًا: يمنع تضخم الدم
يحتوي الثوم على مادة "الأليسين" التي تساعد على تقليل نسبة الدهون في الدم، والتي تشمل الكوليسترول والدهون الثلاثية، علاوة على دوره الكبير في الحفاظ على صحة القلب واسترخاء الأوعية الدموية.

ثالثًا: الحماية من الإصابة بمرض السرطان

يقي الثوم من الإصابة بمرض السرطان الخطير، لإحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، فهذه المركبات تساعد على وقف نمو الخلايا السرطانية.

رابعًا: تعزيز صحة الجهاز المناعي

يحارب الثوم الفيروسات والبكتيريا، بفضل صفاته المضادة، لذا ينصح عدد كبير من الأطباء بتناوله بشكل يومي، فهو علاج لكل داء يُصيب الإنسان، بجانب دوره المحوري في التخلص من نزلات البرد والإنفلونزا.

خامسًا: التخلص من آلام الأسنان
يضم الثوم كميات كبيرة من عنصر الأليسين الذي يحمينا من آلام الأسنان، لذا يُفضل تناوله بشكل مستمر.

أضرار الإفراط في تناول الثوم

يؤدي الإفراط في تناول الثوم إلى حدةث مشاكل جمه في الجهاز الهضمي، مما يسبب اضطراب الأمعاء، بجانب الغازات والانتفاخات.