لتجنب الشعور بالإرهاق، 8 نصائح طبية للوقاية من ارتفاع درجات الحرارة

وجّه الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، عدد من النصائح لتجنب الشهور بالإرهاق في ظل ارتفاع درجات الحرارة. 

تأثير ارتفاع الحرارة على صحة الإنسان

وقال «بدران» في مداخلة هاتفية ببرنامج «الحياة اليوم» المذاع عبر فضائية الحياة اليوم السبت، «لابد من التكيف مع التغير الذي يحدث في درجات الحرارة، نظرًا لما يشهده العالم من تغيرات مناخية.

وأكد عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن مرضى الربو أكثر الفئات تضررًا من ارتفاع الحرارة، بينما الأطفال الرضع وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة عليهم الالتزام بالبقاء في المنزل.

اصطحاب الشمسية وارتداء نظارة الشمس

وأشار إلى عدد من النصائح وهي كالآتي:
1_يجب ارتداء ملابس بيضاء واسعة قطنية عند الخروج.
2_اصطحاب الشمسية وارتداء نظارة الشمس.
3_تقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
4_يجب شرب كميات كبيرة من الماء بواقع 3 لترات يوميًا مع تجنب العصائر الجاهزة والمشروبات المحلاة.
5_منع التدخين تمامًا في أي مكان.
6_تهوية المنزل بشكل جيد.
7_تعريض الفراش للشمس يوميًا لمنع ظهور حشرة الفراش وخفض الرطوبة والعفن.
8_ عدم الخروج في درجات الحرارة المرتفعة.

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــنا

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا

الجمهور، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار، الاقتصاد، حوادث وقضايا، تقارير وحوارات، فن، أخبار الرياضة، شئون دولية، منوعات، علوم وتكنولوجيا، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.