«لتجنب الجفاف وضربات الشمس»، نصائح هامة للحجاج أثناء أداء المناسك

قدمت وزارة الحج والعمرة بالمملكة العربية السعودية، عددًا من النصائح الهامة لحجاج بيت الله الحرام، تجنبًا للإصابة بضربات الشمس، مؤكدة أن ضربة الشمس حالة طبية طارئة تستدعي إسعاف عاجل للمصاب.

الحماية من ضربات الشمس أثناء مناسك الحج

ودعت وزارة الحج والعمرة، الحجاج لحماية أنفسهم من أشعة الشمس قدر الإمكان من خلال تجنب الخروج نهارًا إلا للضرورة، وعدم الخروج بدون مظلة، والحرص على شرب السوائل الكافية.

تجنب الجفاف وفقدان السوائل خلال مناسك الحج

وأوضحت وزارة الحج والعمرة، أن المجهود البدني المبذول في مناسك الحج، يتطلب تعويض مستمر للسوائل، تفاديًا للإصابة بالجفاف.

وأضافت الوزارة، أن حالة الجفاف تحدث عندما تكون كمية المياه التي يحصل عليها الجسم، أقل من المطلوب.

وقدمت وزارة الحج والعمرة، عددًا من النصائح لتجنب الجفاف وفقدان السوائل خلال مناسك الحج ومنها: المواظبة على شرب المياه، والمداومة على تناول الخضروات والفاكهة، بالإضافة إلى تجنب التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة.

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــنا

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا

الجمهور، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار، الاقتصاد، حوادث وقضايا، تقارير وحوارات، فن، أخبار الرياضة، شئون دولية، منوعات، علوم وتكنولوجيا، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.