منها الغثيان .. 5 علامات توحي بإصابتك بالصداع النصفي

لا يقتصر الصداع النصفي على ألم الرأس فقط، بل قد تسبقه مرحلة تمهيدية تظهر خلالها مجموعة من العلامات التحذيرية قبل ساعات أو حتى أيام من بدء النوبة. والتعرف على هذه الأعراض مبكرًا قد يساعد في بدء العلاج واتخاذ الاحتياطات اللازمة لتقليل شدة الصداع ومدته.

من أبرز علامات اقتراب نوبة الصداع النصفي

• الإرهاق والتعب: قد يشعر المصاب بإجهاد غير مبرر أو رغبة متزايدة في النوم، حتى مع الحصول على قسط كافٍ من الراحة.

• آلام العضلات: تظهر عادة في الرقبة والكتفين وأعلى الظهر، وقد تبدأ قبل الصداع وتستمر خلال النوبة.

• الغثيان وفقدان الشهية: قد يعاني البعض من الشعور بالغثيان أو النفور من الطعام، وأحيانًا الرغبة في التقيؤ.

• الدوخة وعدم الاتزان: يشعر المصاب بدوار خفيف أو صعوبة في الحفاظ على التوازن قبل بدء الألم.

• التوتر وسرعة الانفعال: قد تزداد الحساسية تجاه الضغوط اليومية، ويشعر الشخص بالعصبية أو الضيق دون سبب واضح.

الانتباه لهذه الإشارات المبكرة يساعد على التعامل مع الصداع النصفي بشكل أفضل، ويمنح فرصة للحد من تأثير النوبة قبل أن تصل إلى ذروتها