استعدي للأمومة من الآن.. خطوات بسيطة لحمل صحي وآمن

رحلة الأمومة الصحية لا تبدأ مع أول يوم حمل، لكنها تبدأ قبل ذلك بوقت كافٍ من خلال الاستعداد الجيد والاهتمام بصحتك، لأن كل خطوة قبل الحمل يمكن أن تصنع فرقًا كبيرًا لكِ ولطفلك.

للاستعداد لحمل صحي وآمن احرصي على

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمد جسمك بالعناصر الغذائية اللازمة.

• السيطرة على الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم قبل الحمل.

• علاج أي التهابات أو مشكلات صحية قد تؤثر على الحمل.

• الحصول على المشورة الطبية المناسبة قبل التخطيط للحمل.

اسألي عن خدمات المشورة الأسرية المتوفرة بالوحدات الصحية ومستشفيات النساء والتوليد، لمساعدتك على الاستعداد لحمل صحي وآمن.