دراسة تكشف تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على التحكم في الشهية.. تفاصيل
كشفت دراسة حديثة صادرة عن جامعة بريستول عن نتائج لافتة تشير إلى أن مواقع التواصل الاجتماعي قد تسهم، في بعض الحالات، في الحد من الرغبة في تناول الطعام، خلافًا للاعتقاد السائد بأنها تزيد الشهية.
آثر مواقع التواصل في التحكم بالشهية
وأوضحت الدراسة، أن بعض الأفراد الذين يتبعون أنظمة غذائية يعتمدون على مشاهدة صور ومقاطع الأطعمة عبر الإنترنت كوسيلة لإشباع رغبتهم بشكل مؤقت، دون اللجوء إلى تناول الطعام فعليًا، فيما يُعرف مجازيًا بـ"الأكل بالعين".
ويرى الباحثون أن هذا السلوك قد يمثل وسيلة بسيطة وآمنة نسبيًا للمساعدة في التحكم في الرغبات الغذائية، خاصة لدى من يسعون إلى تقليل استهلاك السعرات الحرارية، وفقًا لما أورده تقرير لموقع "Digital Trends".
وتسلط النتائج الضوء على تعقيد العلاقة بين المحتوى الرقمي والسلوك الغذائي، حيث تتحدى الفكرة الشائعة التي تربط التعرض لمحتوى الطعام على منصات مثل إنستجرام وتيك توك بزيادة الشهية بشكل مباشر.
ورغم ذلك، يؤكد الباحثون أن هذه النتائج لا تعني اعتبار مواقع التواصل أدوات صحية، بل تعكس طبيعة التأثير المتباينة لهذه المنصات.
وفي المقابل، تحذر دراسات أخرى من الآثار السلبية لاستخدام مواقع التواصل، خاصة فيما يتعلق بصورة الجسد واضطرابات الأكل.
وقد أظهرت مراجعة علمية واسعة أُجريت عام 2025 وشملت أكثر من 55 ألف مشارك، وجود ارتباط بين المقارنة الاجتماعية عبر الإنترنت وزيادة القلق بشأن شكل الجسم، إلى جانب ارتفاع معدلات اضطرابات الأكل وتراجع الرضا عن المظهر.
كما تشير أبحاث سابقة إلى أن نوعية المحتوى، لا سيما المرتبط بالحميات الغذائية وفقدان الوزن، تلعب دورًا أكثر تأثيرًا من مدة الاستخدام، إذ قد تسهم في ترسيخ عادات غذائية غير صحية.
وفي ضوء هذه المعطيات، تبرز مواقع التواصل كعامل مزدوج التأثير؛ إذ يمكن أن تساعد بعض المستخدمين على ضبط شهيتهم، بينما قد تدفع آخرين نحو ضغوط نفسية وسلوكيات غير صحية، ما يجعل أسلوب الاستخدام ونوعية المحتوى العامل الحاسم في تحديد النتائج.
